中国美术高考网讯：高考日益临近，部分考生和家长都不同程度存在焦虑。怎么能平稳顺利度过这段时间，并在考试中取得好成绩?本报请专家给考生和家长解解压

　　调查显示，高三学生和家长之间发生冲突产生的烦恼占到了60%。“你觉得家长应对你持什么态度最好”一题，80%学生选择沉默、平常心、淡定;只有2%的学生提出希望家长多监督。

　　“你的压力主要找谁来帮助?”结论显示，找朋友占40%，找教师占10%，找父母的也只有10%，其他占40%。“我希望家长多和我们聊聊天，多听我们说说，虽然都是一些零碎的小事，但可以把我们淤积在心里的话说出来，这样会轻松一些。 ”

　　一般来说，“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。家长要调整自己的心态，保持平常心。用自己的心态影响和调整孩子的心态，情绪是可以传染的。家长也要缓解自己的焦虑，不要把自己的紧张情绪带给孩子。

　　提醒

　　家长别火上浇油

　　大连教育学院心理健康服务中心主任、心理学教授李玉荣认为，中高考期间，家长的高期望导致其焦虑水平不低于考生本人，甚至很多家长已超过了考生。其焦虑情绪不仅直接传染给孩子，更通过日常生活中的不当方式，加剧了孩子的心理负担，增强了孩子的不良心态，影响了孩子的复习与考试。家长们过高的要求、不断的唠叨、过多地督促施压、过分地关注保护等，是在帮倒忙，是火上浇油。

声明：以上整理自(半岛晨报)如有侵权请及时联系我们进行删除!

返回51美术网，查看更多>>

院校大全	各省艺考	美术报考指南	艺考文化课高分冲刺
北京院校	985高校	美术报考神器	九大美院
找画室锦囊	艺考文化课高分冲刺	美术联考没过怎么办	画室大全