又一年高考临近。相信经历过高考的同学们都不会忘记黑板上醒目的倒计时，是在提醒着中学时代的结束，也标志着一个新的未来，高考就是这个分水岭。回想自己的那段高考岁月，每次进教室抬头都能看到倒计时的提醒，虽然有时不想看到，可是那个一天天变小的数字都在提醒着“坚持就是胜利”。

　　每年高考结束后，那些当上高考状元的考生都会被众多父母念叨：这些孩子怎么这么厉害?他们为什么会在高考中发挥得那么出色?……细细归纳一下就不难发现，这些状元之所以能在高考这样的大考中发挥出色，良好的知识储备自然必不可少，但保持良好的心态，调整好高考的应战心理也是关键所在。

　　前些天，我回到母校和当年的老师细聊备考要点。老师笑着说：“我现在和你说的，和10多年前你在教室里听到的话差不多。万变不离其宗，第一是学得好，有实力;第二是状态好、心态好，复习效率才高;第三是临场发挥好;第四是志愿报得好。”此外，老师提到有些同学觉得提前入场坐着很无聊，东张西望时发现其他同学都很紧张。“我们建议学生到考场要做的第一件事情是闭上眼睛在大脑里"翻书"。闭目"翻书"是一种学习方法，也是一种考试技巧。同学们坐在考场里用几分钟的时间就可以把要考的这几门课、这几本书很快地在大脑里"翻"一遍。这种办法有助于学生排除无关因素的干扰，还有助于克服考场上突然遗忘的窘况。”

　　“孩子自己给自己的压力已经很大了，我们不能总否定他，要让他有信心，他的状态才会好。”邻居王先生家的孩子今年正值高三，王先生坦言，最近在餐桌上看到孩子，他能明显感受到孩子的不容易，为此，王先生想对家有考生的家长们说：“多鼓励孩子，他们在巨大的压力之下保持心态平和，水平才能正常发挥。”

　　5月31日，我在东阳中学采访时，看到高三的学生们活跃在篮球场、练舞房的身影，我不禁想说：“越是紧要关头越要让心情得到放松，只有放松心情才能沉着应考。”一名在篮球场运动的高三学生直言：“整天面对试卷、试题，太压抑了。体育锻炼对我们来说，就是最好的放松方式。”

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