很多备考在职研究生考试的朋友很难全身心的投入到工作中，找不到适合自己的复习方法，所以备考的过程中很吃力，在职研究生考试是个漫长的过程，在这期间很多考生都会出现一些负面情绪，这些情绪往往会影响备考效果，那么在备考在职研究生考试的过程中会出现哪些负面情绪呢?又该如何去解决呢?

　　首先，信心不足

　　信心无论是对于在职研的考生来说，还是其他什么人都是非常重要的，如果做一件事情要有足够的信心，那么这件事已经算是成功一半了。可很多考生在复习的过程中总是认为复习的参考书越多越好，其实恰恰相反，复习的参考书不在于多少，而在于精。如果在备考中遇到了问题要及时向身边的人请教，找到最快的解决途径。

　　其次，心情浮躁

　　考生在长时间的复习中感觉自己的复习效率很低，这时候很容易就会出现浮躁的心理，在遇到这种情况的时候要想尽一切的办法来让自己心静下来。适当的休息能够使人更有活力，不要因为复习而复习，要学会劳逸结合，这样才会起到事半功倍的效果。

　　最后，逃避现实

　　逃避现实的直接结果就是与现实的社会脱轨，只活在自己的理想世界里，但最终的结果却不会改变。如果考生一个人长期封闭学习，最终只会让自己钻进思维的死角里去。最好能寻找到同一专业的朋友交流专业课的复习体会，互相学习，开阔自己的思路。在职研究生的情绪直接影响到考试的成绩，所以考生们要学会如何调节自己情绪，争取在备考的时候能起到好的效果。

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