每年高考成绩可以查询后，“状元”都是避免不了的话题。2013年江西高考文科“状元”分别是临川一中刘婧、许长发两位同学，他们均获得了636分;江西师大附中谢睿同学以689分位列2013年全省高考理科第一名，吉安一中龚泽惠同学684分夺得2013年江西高考理科原始卷面分第一名。在南昌，文理两科“状元”均被女生包揽。高考理科“状元”谢睿同学来自江西师大附中，而南昌文科“状元”则被莲塘一中的刘官菁夺得。“状元”是怎么炼成的?在她们身上，又有什么特质值得大家学习?昨日，本报记者与南昌市文理科两位“状元”聊了聊。

　　省理科第一名：早已通过清华大学自主招生考试

　　谢睿 689分 师大附中

　　昨日下午，在师大附中教学楼，刚一见面，谢睿的班主任吴老师便对记者说，对谢睿夺得理科“状元”觉得很正常。谢睿同学确实淡定，她早已通过了清华大学自主招生考试，报考了清华大学电气工程专业，“所以没什么惊喜。”采访刚开始，这个年仅17岁的理科“状元”显得很是羞涩，谢睿告诉记者，课堂外每天她坚持步行上学，课间坚持跑步。“‘状元’算是走、跑出来的吧。”

　　谈学习：注重课本知识

　　“语文123分，数学137分，英语142分，理综277分。”说起自己的成绩，谢睿告诉记者，在今年高考中，她因曾获全国高中数学联赛一等奖而享受高考加10分的优惠，所以以689分的总分摘下理科“状元”的桂冠。对于学习的方式和技巧，谢睿说：“就是要注重课本知识，向课堂要效率。”谢睿说。

　　谈技巧：生活规律保持状态

　　谢睿告诉记者，有规律的生活，保持良好的状态是学习的关键。她家住在南昌大学老校区附近，每天上学放学都坚持步行半小时来往，通过锻炼来保持良好的精神状态。

　　“每天6点20分起床，洗漱吃早饭。”谢睿说，6点50分出门，步行半小时左右就来到学校，开始7点30分的早读及一天的学习，这样坚持了三年。谢睿说，步行中可以调整状态，到了学校便全身心地投入到学习之中;放学后步行回家，可以回忆梳理一天所学习的东西，觉得不足的则晚上在家补充，“10点准时上床休息，以保持第二天的学习状态。”

　　“养成良好的生活、学习习惯和规律算是方法之一吧。”谢睿表示，在高中的三年里，她把所有的精力都放在课堂上，比如早读就只安排了三个内容，英语听力、背单词和背语文基础知识，“早晨记忆力好，比较清醒，适合记忆。”

　　“爱好也是学习的秘诀之一。”谢睿告诉记者，比如数学，每解答一道题都觉得很有成就感，慢慢地兴趣就来了，“然后还要有自学的能力，从高一开始慢慢来，比如英语不要过多地去做选择题，多做一些阅读理解，英语语法、意境都在其中，效果自然就好了。”

　　谈课外：每天坚持课间长跑

　　毕业了，在师大附中，除了教室，谢睿最有感情的地方，就是操场了。高中三年，谢睿不仅每天上学放学坚持步行半小时，在大课间休息时间，谢睿还要围绕操场长跑。

　　“加上早读，那时已经上了三堂课，精神上会很疲惫。”谢睿说，她是通过跑步来保持好的状态，也能锻炼身体，“即便是在高考前，我也没吃过什么营养品，但这半年还长胖了10斤。”

　　此外，谢睿还告诉记者，家庭的环境对学习有很大的影响，但最重要的还是自觉，“我有个表哥，借宿在我家，爸爸妈妈都管他去了，不怎么管我，因为他比较贪玩。”

　　谢睿告诉记者，高中三年来，父母更多的是照顾她的生活，学习上并不过多干涉，“爸爸是南昌工程学院的老师，他们也喜欢看书。”谢睿说，在这点上，父母对她的影响最大，他们都喜欢读书。

　　市文科第一名：文科女生数学考满分

　　刘官菁630分 莲塘一中

　　“以后你的名字可以改成‘刘冠军’了。”昨日下午，在莲塘一中高三语文组办公室，该校方燕红副校长对刘官菁开起了玩笑。刘官菁害羞地笑着说：“因为爸爸姓刘，妈妈姓官，他们希望我能更加美好，所以我叫刘官菁。”在今年高考中，刘官菁总分为630分，拿下南昌高考文科状元殊荣，其中语文126分，数学150分，英语142分，文综212分。

　　故事：高二改读文科

　　“刘官菁在班上的排名情况一直都很靠前，在全校前三名左右，她的数学和英语都很好。” 班主任熊云文告诉记者，“刘官菁当时是理科，进入高二时观察她的整体成绩，我最后说服她改读文科。”

　　“班主任是伯乐，当时他告诉女儿，如果继续读理科，当然能考上比较好的一本大学，但是转读文科的话，还能冲一冲清华北大。”刘官菁爸爸说，当时刘官菁想了很久，最后改读文科，虽然进入高三后考试成绩有起伏，但最终还是拿下了高考市文科“状元”。

　　心得：临场发挥心理是关键

　　“高考期间，心态一定要放轻松。”谈到自己的高考心得，刘官菁告诉记者，“一定要提前进入考场，保持心情平静，并给自己心理暗示，在考试期间一定要严谨，不能有丝毫的马虎。”

　　“平时考数学的时候，我经常会因为一些小问题而失分，而且有时候因为步骤写得不详细而扣分。”刘官菁说，这次考试她做到步骤详细完善，而且便于自己检查，“看到自己不会的题目时，想办法让自己镇定下来，先把问题放下，接着做后面的题目。”

　　未来：大学倾向学文学

　　当得知自己是南昌市文科“状元”时，这个17岁的小女孩心中最多的感受，就是“有点不可思议”，她对自己能取得如此成绩感到很意外，“高考之后，通过比对答案，我估分比较保守，当时估600分左右。”刘官菁坦言，“这次高考超常发挥，是我进入高三以来发挥得最好的一次，更没想到数学能拿到满分。”

　　“目前，清华北大的相关老师都和我联系了，他们都希望我能报考。”刘官菁说，面对这么多名校的入学邀请，她一时还没拿定主意，但她一直很喜欢北大，喜欢那种丰厚的文化底蕴和清新的人文气息，以后想学的专业跟中文有关，“不管最后前往哪所院校，都希望能够在大学期间去世界各种气候区感受当地的风土人情。”

　　爱好：《红楼梦》和新闻

　　刘官菁性格温和，特别爱笑，她喜欢读书，也爱看新闻。她告诉记者，她每天都会特别关注国内外时事政治新闻，关心国家大事，也关心自己身边发生的一些新闻。

　　在课余时间，刘官菁最喜欢看小说，中外名著中，她最喜欢捧着《红楼梦》看，“每次看《红楼梦》都有不同的感受，才华横溢而性格孤傲的林黛玉、个性泼辣而又阴险毒辣的王熙凤、智慧过人且眼光远大的探春等都给我留下了深刻的印象。”

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　　第一名速览

　　刘婧：

　　不死读书

　　不读死书

　　刘婧的高考成绩为语文131分、数学137分、英语132分、文综236分。昨日，记者电话联系到刘婧。“当时考试还有点紧张，没想到会考得这么好。”刘婧说，拿到文科第一名算是个意外。

　　刘婧的班主任杨老师表示，刘婧是一个很安静、和刻苦的女孩子，竞争意识很强，自主学习能力也非常强，“她不是死读书、读死书的那种学生。”杨老师说，刘婧爱好很广泛，课外知识丰富。

　　对于未来，刘婧说准备报考北京大学经济学院，“经济学对数学要求很高，我要挑战一下高等数学。”刘婧说。

　　许长发：

　　去年621分

　　今年拿下“状元”

　　许长发的高考成绩为语文129分，数学142分，英语142分，文综223分。昨日，通过电话采访，许长发的班主任吴老师说，许长发是复读生，去年就考了621分，但他选择复读，想上北大清华。“夺得第一，并不意外。”吴老师说，许长发的学习成绩一向很好，自学能力强，读文学著作是他最大的爱好，每天他都要抽时间读。

　　龚泽慧：

　　成绩突出

　　保持全校前三

　　吉安一中高三(5)班龚泽惠同学以684分成绩，夺得2013年江西省高考理科卷面分第一名。

　　龚泽慧是吉安吉水人，父母都在外工作，由外婆照料日常生活，她自主学习能力很强，对学习有着过人的觉悟。班主任曾老师介绍，龚泽慧的学习成绩一直比较稳定，高二以来更是突出，基本在全校前三名。

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