贵州2014年高考时间安排调好心态轻松应考-51美术网

　　中国美术高考网讯：根据教育部统一安排，贵州省2014年高考将于6月7日、8日举行。具体时间安排如下：

　　高考在即，贵州省招生考试院提示广大考生，考前应调整作息，合理安排饮食，在考试期间保持良好身体和心理状况。考前调适好心态，克服急躁、紧张的情绪，放下包袱，不给自己增加压力，轻装上阵，以从容、轻松的心态参加高考，保证正常发挥，考出理想的成绩。

　　建议广大考生从以下方面去调适心态。要正确认识高考，不要把高考的成败与人生的成败过度联系起来，毕竟高考只是人生的一次选择、一次机遇，这样的机会一生中会遇到很多。

　　要为所当为，顺其自然。高考成绩是由许多因素决定的，与平时学习情况、考试时的心理和生理状况、题目的偏好、外界环境等许多客观因素密切相关，尽到最大的努力就行了，不要过多去想考试结果。

　　考前适当的紧张是正常的，情绪出现波动时，不必担心。学会给自己积极的心理暗示：在早晨起床后、出门前，以及在任何心情开始不好的时候，对着镜子微笑一下，笑容会带来好心情;也可以经常积极地自我想象，想象一下高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神。

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