一、考试内容与分值
类别分值 |
基本形态(20分) |
专业素质(30分) |
才艺展示(50分) |
考试内容 |
身体形态、比例、气质及形象 |
劈叉(10分) |
健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术表演、冰上表演等自编成套动作 |
二、考试方法与评分标准
(一)基本形态(20分)
1.考试方法:体态匀称,身体各部位比例协调,四肢修长,腿型较好,五官端正,健康挺拔,形象好、气质佳。考评评委按20分满分对考生进行综合评定,分数至多保留小数点后一位。
2.评分标准:见基本形态评分表。
基本形态评分表
分值内容 |
20-15.0 |
14.9-10.0 |
9.9-5.0 |
5.0以下 |
身体形态、比例、气质及形象 |
五官端正,体态匀称,形象好,气质好,上身与下肢比例协调,四肢修长,重心高,腿型好,身体挺拔。 |
五官较端正,气质较好,形象较好,体态较匀称,身体较挺拔,上身与下肢比例较协调,重心较高。 |
五官较端正,气质一般,形象一般,身体较挺拔,上身与下肢比例一般协调,重心高度一般。 |
形象差,气质差,上身下身比例不协调,重心低,体态不匀称。 |
(二)专业素质(30分)
1.劈叉(左、右腿纵叉10分)
(1)考试方法:考生在地板或地毯上进行左、右腿纵叉考试。纵叉为髋部正对前方,前后分开成一条直线,上体直立,前腿后侧及后脚跟与后腿前侧及脚背着地,脚尖、膝盖伸直,姿态准确。
(2)评分标准:考试评委用尺测量胯部与地面的距离,记录胯部离地高度。左、右腿纵叉各5分,满分为10分。见纵叉评分表。
纵叉评分表
成绩(cm) |
0 |
1-3 |
4-6 |
7-9 |
10-12 |
13-15 |
16-18 |
19-21 |
22-24 |
25-27 |
28< |
分值 |
5 |
4.5 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
2.仰卧起坐(10分)
(1)考试方法:考生平躺在体操垫上,屈膝成90°,可由一人辅助压脚,双手扶于头后,上体抬起,胸部碰到膝关节为一次。计1分钟内完成的次数。
(2)评分标准:考试评委依据考生规定时间内完成动作质量,记录考生完成的次数。见仰卧起坐评分表。
仰卧起坐评分表
分值 |
成绩(次) |
分值 |
成绩(次) |
||
男 |
女 |
男 |
女 |
||
10 |
40 |
34 |
4.5 |
29 |
23 |
9.5 |
39 |
33 |
4 |
28 |
22 |
9 |
38 |
32 |
3.5 |
27 |
21 |
8.5 |
37 |
31 |
3 |
26 |
20 |
8 |
36 |
30 |
2.5 |
25 |
19 |
7.5 |
35 |
29 |
2 |
24 |
18 |
7 |
34 |
28 |
1.5 |
23 |
17 |
6.5 |
33 |
27 |
1 |
22 |
16 |
6 |
32 |
26 |
0.5 |
21 |
15 |
5.5 |
31 |
25 |
0 |
低于21 |
低于15 |
5 |
30 |
24 |
3.俯卧撑(10分)
(1)考试方法:在地板上,双手支撑地面,身体伸直,两腿并拢,双臂屈伸。俯卧撑要求考生双手指尖朝前支撑地面,肩至脚踝始终成一直线,俯撑至最低点时肩不能高于肘关节,肘关节屈肘达到90度,整个身体保持同起同落,还原时手臂伸直。连续完成20秒计次数。
(2)评分标准:考试评委依据考生规定时间内完成动作规格质量,记录考生完成的次数,见俯卧撑评分表。
俯卧撑评分表(男)
男:成绩(次) |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 |
14 |
13 |
12 |
11 |
分值 |
10 |
9.5 |
9.0 |
8.5 |
8.0 |
7.5 |
7.0 |
6.5 |
6.0 |
5.5 |
男:成绩(次) |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
分值 |
5.0 |
4.5 |
4.0 |
3.5 |
3.0 |
2.5 |
2.0 |
1.5 |
1.0 |
0.5 |
俯卧撑评分表(女)
女:成绩(次) |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
分值 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
(三)才艺展示(50分)
考生可结合我校指定音乐自主选择健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术表演、冰上表演等自编成套动作,在40秒—50秒(太极拳1分30秒内)以内完成才艺展示。要求才艺形式不限,内容积极,正能量,能够充分展示考生身体能力,技术水平。具体评分标准如下:
才艺展示成套评分表
分值内容 |
50-40 |
40-30 |
30-20 |
20分以下 |
才艺展示 |
动作与音乐风格完美配合,节奏准确,表现力强,身体能力强,技术能力强,整体效果很好,动作完成质量高。 |
动作与音乐配合很好,节奏较准确,表现力较强,身体能力较强,技术能力较强,整体效果较好,动作完成质量较高。 |
动作与音乐配合较好,节奏准确度一般,表现力一般,身体能力一般,技术水平一般,整体效果一般,动作完成质量一般。 |
动作与音乐配合一般,表现力不好,身体能力差,技术水平差,整体效果差,动作完成质量差。 |
三、考试注意事项
(一)考生必须持《报考证》、《准考证》、第二代居民身份证原件进入线上平台考场参加专业考试;
(二)考生必须素颜,穿纯黑色或纯白色训练服,服装和鞋子上不得印(带)有任何标识,身体、头部不得佩戴任何装饰物品,长发考生须梳马尾辫或丸子头,各项内容考试均不允许有陪考;
(三)考试音乐均由我校统一提供,考生在规定音乐中选择一首作为考试配乐。
(四)每位考生只有一次考试机会。考试中,因自身原因中断或失误,不允许重做。
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